----  大浪醒胃咸酸菜

1. 收割新鮮的10月大浪靚介菜

2. 煮佢、加鹽醃3-5日即成。

----  大浪舒喉咸檸檬

1. 大大隻的大浪青檸

2. 清潔乾淨，風乾

3. 加鹽醃佢、然後九蒸九曬，每次都唱歌放D開心的能量落去，然後入樽醃佢幾年，就成大浪咸檸檬，對喉嚨不適功效一流。