積極想像解夢法： 鼓勵潛意識的內容「跑出來」

分享心理學大師的意見：

   當代的心理治療除了去瞭解夢之外，也使用很多想像技巧。想像技巧是為了激發人類想像力而被構思出來的一種作用，往往能增加右半腦的活動，來修正引起精神官能症之痛苦的不合宜假設與認同。我稱這些想像技巧為作用，以便於和外化(acting-out)作區分。外化所指的是基於無發察覺到的潛意識衝突而來的一種不自覺的(通常是不好的)建構經驗的方式。

    解夢和想像技巧兩者都會影響到內心情結的狀態，就如同情緒會影響日常生活和心理治療一般。解夢也許是改變情節最直接而自然的方法，其次便是榮格提出的積極想像(active imagination)，此技巧鼓勵潛意識的內容「跑出來」，但同時，自我依然維持清醒的角色，以協調心靈中被激起的對立面所帶來的衝突與緊張。

    其他想像技巧還包括催眠想像、畫出或模塑潛意識裡的形象、在沙盤裡建造人物和景象的沙療、心理劇、引導性想像，以及任憑意象自由流動的靜。這些技巧所引導出來的內容，和夢中所呈現的內容非常相似，因而，瞭解如何把夢運用到臨床實務上，是心理治療使用各類想像技巧的基礎訓練。

    臨床上運用夢作為治療素材，大半的目的都是為了讓病人更清楚地看到自身人格結構的各種型態，而這些人格結構往往無法被意識到，只會在外在世界中表現出來，常常造成精神官能症的痛苦而尋求專業協助。治療師所做的工作，本質上與夢的自發活動很類似，這是因為夢一直試圖引導人走出其精神官能症，並往個體化的歷程邁進。夢並不是為了被分析或被理解而出現的，對夢有所理解之後，我們會發現：在邁向健康與個體化的路途上，潛意識已經把自我形象改造到什麼地步。

James A. Hall, M. D., 《榮格解夢書》

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