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怎樣斷食更大豐收？

By catherine ng - Posted on 03 June 2010

1. 準備十足、開開心心做。

2. 期間盡量避開那些對你斷食工夫不利的人（例如反對斷食或過份擔心你斷食傷

身的親友）。

3. 知會身邊的同事親友，請他們照顧你，提點你。

4. 約同道中人一起做，參加斷食營。

5. 接受合適的導師或靈修導師指導。

6. 多做柔軟運動、多晒太陽。

7. 多做氣功、瑜伽、靜心、祈禱等。

8. 喝足夠的清水。

9. 多用乾刷輕刷全身皮膚。

10. 多做按摩。

11. 多做手療。

12. 做洗腸灌腸。

13. 做排膽石腎石。

14. 做有意義的事，包括藝術創作。

15. 寫斷食日記：由斷食之前一兩天開始隨身帶備小冊子，不斷抽空記下斷食期間

的感受（不一定用文字，隨手繪畫也可以）。若有網誌，亦值得在網上進行，

與全世界同道中人分享經驗，接受鼓勵。

16. 每日早上10時之前，做裸體日光浴10分鐘。如果有條件全裸不受干擾（例如晒

進屋內的陽光），特別理想。

17. 多接近大自然-- 做森林浴、去海邊聽浪。

18. 做音響治療，例如敲磬打鼓、彈琴夾band。

19. 趁機身心靈大休息。

20. 趁機反省自己的生命，計劃餘生的路向（看書、參加聚會造緣）。

在阿祥指導照料下做----

大自然斷食療癒營

斷食不但可以令百病早癒，整個人加速全面康復，由裡到外得到講不完的生理益處，還可改善我們的情緒、氣質、心態，做靈修工夫事半功倍。 Lifeflow Island渡假村提供夢境式的天然環境，加上流動生命導師、療癒師不斷安排各色各樣身心靈康復的節目，令營友長期輕鬆自在，開心又收獲豐富。

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