我們在大自然中做斷食療癒

----過低減碳生活

----輕鬆 wind down, busily doing nothing

----嘗試到不同的排毒、輕食斷食和靜修方法

----在自然環境中修行

----享受一個遊閑自在的大休息

阿祥與拍擋們為有心的朋友設計多種古今中外簡單容易的排 毒清洗功法，提供三日兩夜盡情享受世外桃園式的農家生活 ，活動可以有

1. 手療

2. 音響療癒

3. 自然呼吸法

4. 清洗靜化氣場的方法

5. 礦泉水活氧淋浴療法

6. 印度瑜伽潔淨法：洗鼻、洗耳、洗腸

7. 全天然美肌面膜

8. 靈性排毒按摩

9. 氣功（太極、香功、大雁功等）

10. 行住坐及飯前飯後養生功法

11. 排肝毒運動和飲品製作

12. 舞蹈療癒

13. 藝術色彩療癒

14. 自我調音啟動共鳴

15. 多種民間療法：刮痧、艾灸、拔罐、經絡拍打等

流動生命斷食療癒營主持: 周兆祥博士及流動生命導師及療癒師團

主辦: 流動生命 3月12-14日 （星期五晚至日），入營時間可以彈性安排

活動程序

星期五

A組8:30pm 抵達大浪，小休，晚餐、梳洗

B組9:00pm 抵達大浪，小休，晚餐、梳洗

10:00-11:00pm 介紹、夜行神秘沙灘、就寢

11:15-12:30 磬療

星期六

3:00am-6:00am 磬療早課-- 可在睡覺中或以靜坐方式進行

7:00am-8:00am 梳洗、行禪、早餐

8:00-10:00am 活動1

10:00-10:30am 茶餐

10:30-1:00pm 活動2--

1:00-2:00pm 午餐、休息

2:00-4:00pm 活動3

4:00-4:30pm 下午茶

4:00-6:00pm 活動4

6:00-7:00pm 晚餐

7:00-9:00pm 活動5

9:00-9:30 pm 消夜

9:30-10:30 pm 沐浴、就寢

星期日

3:00am-6:00am 聲療早課--可在睡覺中或以靜坐方式進行

7:00am-8:00am 梳洗、行禪、早餐

8:00-10:00am 活動6

10:00-10:30am 茶餐

10:30-1:00pm 活動7

1:00-2:00pm 午餐、休息

2:00-4:00pm 獨處、收搭準備回程

4:00-4.45pm 復食餐、分享、話別、感恩

5:00 pm 心滿意足離營

營 規 。。。。。

1. 放下---- 離開平日生活的一切。

2. 欣悅無聊---- 保持笑容。

3. 靜---- 除分享時段之外，盡量不開口；除奏樂之外，盡量沉靜。

4. 有所不為---- 一不談話、二不打電話不聽收音机、三不吃喝自帶來的飲食。

5. 隨緣---- 信任直覺，只做那一刻想去做的事。所有節目只在有興趣時才參加。

6. 盡情享受大自然---- 讓大自然、安慰你、療癒你、啟發你。

7. 減速---- 全日慢慢走路，慢慢吃喝、慢慢呼吸、慢慢講話，時刻慢動作。

8. 活在當下---- 什麼都不刻意去想，任憑思路思潮自由流放，讓各式意念自生自滅。只顧將內心接收的頻率調校到「自在台」。

9. 由右腦導航---- 關掉左腦，停止分析、推論，盡情享受感官經驗（聲音、景色、撫觸、氣味、味道、感應等），活在忘情的直覺世界中。

10. 內展 ----享受自己裡面的世界，追尋精神滿足與剌激，感受上下四方傳的訊息、靈感、愛意。 11. 感恩---- 慶幸自己有機會活著，慶幸一切的造化，向天地及一切恩人致謝。

想查詢、報名： http://www.lifeflowhk.org/node/205